jak wyglada

To zależy jak wygląda Twe odzywianie posiłek po treningowy, z bilansu powinieneś sobie to wywnioskować. Moze jak dieta jest dopięta i nic nie brakuje to nie ma sensu wrzucać. kolejna spraw czy chodzi o szejka po treningu czy np ile węgli w posiłku po treningowym

brakuje bialka w posilku o 17h nie wiem jak wyglada relacja zapotrzebowanie - bilans kaloryczny na Twoim miejscu zamiast na odzywki - wydalbym kase na silownie

Nie no normalnie byłem 2 dni temu i nawet trochę ludzi było, wchodzisz jak do sklepu zwykłego tylko ze lekki burdel jest xD A cenowo to ja nie wiem jak wygląda taki sprzęt ale myślę że taniej będzie lub po prostu będzie na pewno coś. Co do linek nie pomogę bo nie mam kompletnie pojęcia na ten temat.

Przede wszystkim to na co warto zwrócić uwagę, to ogół diety. Ważne jest to jak wygląda Twoje odżywianie w dłuższej perspektywie np. tygodnia, a nie jednego posiłku. Ten jeden posiłek tak naprawdę niewiele zmieni w ogólnej perspektywie żywienia. Jeżeli więc chcesz uzyskać pomoc, to polecam wrzucić całość diety. To na co warto zwrócić uwagę, to że [...]

za wczesnie by cokolwiek powiedzieć wogole jak mniejsze?niz były wogole czy mniejsze niz po napompowianiu? bo jezeli to 2 to normalna sprawa i z pewnoscia tak jest a nie inaczej tak wogole masz diete? jezeli nie to zacznij od tego,trening to nie wszysko: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania [...]

Aeroby jak najbardziej - zapobiegną one nadmiernemu zalewaniu się. Nie wiem jak wygląda Twoja dieta ale aeroby bez względu na nią dodaj do treningu. pzodrawiam maciek-gda

Gibson maila wysłać nie mogę do Ciebie więc pisze tutaj:) orientujesz się może czy na treningach MMA, zarówno stójki jak i parteru jest sporo ludzi? i sprawa z siłownią, na stronie Punchera jest napisane, że to nie wielka siłownia ale jak wygląda z ilością osób tam ćwiczących? idzie raczej bez problemu zrobić jakiś siłowy czy obwodowy trening [...]

Uwazasz, ze 8 tyg brania metki jest takie straszne dla watroby? Jak sie cos robi bezmyslnie, to napewno. Ale mysle,ze wiekszosc sobie zdaje sprawe, jak wyglada profilaktyka tego rodzaju skutkow.

jak wygląda rozkład białka, węgli i tłuszczu? szynka, tunczyk i margaryna out, warzywa dodajesz do kazdego posilku ok 200-300g (po treningu bez lub mniejsza ilosc niskobłonnikowych)

A jak wygląda dieta?

Kwestia numer jeden - jak wygląda Twoje odżywianie? Zadbałeś o ten aspekt?

jednak ja mam oryginał mam inne numery pozatym źródło pewne i wszystko oryginalne tu macie real or fake, spójrzcie na obrazki na samym dole jak wygląda od spodu kapsel fake

najpewniej grecka... zobacz w temacie doping zdjecia jak wyglada orginal deka co do szczegolu.

Jak wygląda dokładnie Twój trening? W jaki sposób się odżywiasz? Jakieś mocne używki, prochy, herbata, kawa?

No przecież pytanie zadał: jak wygląda test i ile się zarabia, bo jak mało, to szkoda zachodu tyle biegać

bercikk5 - czytaj dokładnie co pisze nie miałem na myśli samej ławki ! Jeśli ktoś jest na tyle tępy, że nie wie jak wygląda spawanie głupich profili, to nie się nie wypowiada ! Chcesz to pokaże Ci co to są "skomplikowane" rzeczy do zrobienia.Które elementy według Ciebie są tak trudne do zrobienia ? Pracowałem torchę na [...]

Nawet jak na split to jest za dużo... A jak wygląda całość treningu ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-04-03 12:29:06

[...] się przejaśniać Dieta: (na początek wystarczy) http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Trening: (w linku sa gotowe zestawy) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Nie wiesz jak wygląda jakieś ćwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Atlas też poczytaj

pozwolilem sobie na zamieszczenie tych linkow, z kilu powodow. pada tu duzo pytan (wielokrotnie powtarzanych) jak wyglada opakowanie danego koksu, jakie ma dzialanie, jakie dawki brac. a czasami jwystarczy podlubac troche w sieci i nie trzeba po raz 10 zadawc tego samego pytania (uklon w kierunku moderatorow). dlatego (mam nadzieje), ze nie [...]

Czyli jak wygląda taki trening ile serii na każdą partie mięśni i wogóle?